Entenda como funciona!


Por onde começar? Como são os treinos? O que significa WOD? Saiba mais!
Venha nos conhecer! (43) 3351-7422 | contato@crossfitlondrina.com

Pilates

Pilates é um sistema completo de exercícios, que utiliza diferentes aparelhos e equipamentos. Pode ser praticado por crianças, jovens, adultos, idosos e gestantes. O pilates é recomendado tanto na reabilitação das disfunções causadas por doenças músculo esqueléticas quanto no condicionamento físico. Conheça alguns dos benefícios do Pilates abaixo:

 

  • melhora na flexibilidade e força muscular

  • correção postural

  • trabalha respiração

  • alívio de dores

  • tensões e estresses

  • entre outros.


 

Agende sua sessão!

 

* aula experimental gratuita!

* horários de segunda à sexta das 7 às 11 horas e das 14 às 19 horas

* aulas em dupla

 

 

 

 

IMPORTANTE: Alunos da CrossFit Londrina recebem desconto no preço da sessão, aproveite! *É necessário agendamento prévio: contato pelo (43) 9103-2331 ou (43) 3351-7422. Para mais informações: pilates@crossfitlondrina.com.

A Fisioterapeuta

Carla CoutoFisioterapeuta
Instrutora de Pilates e Neopilates, Pós-Graduada em Neurologia, Pós-Graduanda em Pilates e RPG, responsável pelo Studio de Pilates da CrossFit Londrina.

 

Conheça o studio de Pilates!