Entenda como funciona!


Por onde começar? Como são os treinos? O que significa WOD? Saiba mais!
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Depoimentos

A opinião de nossos alunos a cada superação e conquista!

 
 

Kethure

“Eu só tenho a agradecer a toda equipe do Crossfit (Diogo, Tiago, Cris, Marcelo e a todos os alunos que me ajudaram a ultrapassar os meus limites, principalmente Ana Paula Almeida e Alexandre Taveira “que foram quem me apresentaram o Crossfit”) e a Lilian… Vocês estão me ajudando a chegar nos meus objetivos, não apenas nos estéticos, mas principalmente na força, resistência cardiovascular, respiratória e muscular, agilidade, flexibilidade, melhora do estresse, enfim, meu dia-a-dia, minha saúde e minha auto estima melhoraram 100%!”

 Kethure Bernini, Junho 2014

 

Patricia Midori

“E pela primeira vez na vida, meu triglicérides está normal!!!! Uhuuulll!!! Vlw @medeiroslah por me chamar pro #crossfitlondrina!”

 Patricia Midori, Julho 2014

 
 
 
 
 
 
 

Icaro

“Depois dos 25 anos, sempre busquei emagrecer e ter uma vida bem mais saudável, porém eu não encontrava isso na musculação, pois a repetição dos exercícios e da rotina me deixava bastante desmotivado. No CrossFit, cada dia é um desafio diferente com técnica e resistência, e com isso eu sempre estou tentando me superar. Em 6 meses eu perdi 20 kg, e antes minha meta era ter um corpo legal, agora minha meta já mudou, eu quero ter resistência e sempre me superar, o resto é consequência! O incentivo do instrutores e dos amigos que temos no box, sempre ajudam a terminar a última série do wod e, no final do treino fica aquela sensação de dever cumprido! Para mim, o CrossFit representou uma mudança de vida”.

 Ícaro Oliveira, Julho 2014