Entenda como funciona!


Por onde começar? Como são os treinos? O que significa WOD? Saiba mais!
Venha nos conhecer! (43) 3351-7422 | contato@crossfitlondrina.com

Defesa Pessoal

O treino de Defesa Pessoal é voltado para aqueles que querem aprender ou aperfeiçoar técnicas de defesa pessoal (altamente defensivo, não ofensivo). Não tem o caráter profissionalizante, sendo baseado em situações voltadas para a defesa da integridade física. As técnicas deste treinamento foram selecionadas pela praticidade e eficiência, visando a manutenção da integridade física do defensor e a dominação do oponente.

 

 


 

Comece a treinar agora!

 

São dois treinos semanais de uma hora de duração. Venha fazer uma aula experimental para conhecer!

Turma de terça e quinta-feira, às 14h

 

 

 

 

IMPORTANTE: Alunos da CrossFit Londrina recebem desconto no preço da sessão, aproveite! Para mais informações: (43) 9 9923-1925 ou (43) 3351-7422. ou defesapessoal@crossfitlondrina.com.

A Mestre

Renata BalestriniVice campeã mundial de Shuai Jiao - China
Quinto grau de faixa preta em Kung Fu - kuoshu pela The World Kuoshu Federation. Mestre responsável pelos treinos de Defesa Pessoal.