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Avaliação da Composição Corporal

Método Bioimpedância

Entenda como a Avaliação da Composição Corporal pode te ajudar a melhorar a saúde e a qualidade de vida!

 

A Avaliação da Composição Corporal é um serviço opcional que o aluno da CrossFit Londrina pode recorrer caso queria ter um diagnóstico detalhado e completo sobre seu corpo. Aliado à um acompanhamento nutricional, com estes dados, o aluno poderá saber mais claramente como está sua evolução.

 

Como funciona?

Cada sessão dura apenas 30 minutos, em que você terá um relatório e um diagnóstico sobre sua Composição Corporal, com informações sobre a influência do peso, da massa de músculo esquelético, massa livre de gordura e % de gordura, taxa metabólica, entre outros dados.

 

Algumas recomendações:
 
1- Realizar a avaliação antes de se alimentar, caso tenha feito uma refeição, aguardar ao menos 3 horas para a realização da avaliação.

2- Usar o banheiro antes do teste.

3- Não realizar exercícios físicos antes da avaliação.

4- Não realizar a avaliação logo após o banho e após a sauna.

5- Não realizar a avaliação no período menstrual.

6- Não consumir alimentos ou bebidas que contenham cafeína, como chá, refrigerante, chocolates, café, etc.

7- Quando for realizar reavaliação, manter as mesmas condições da avaliação anterior para garantir ao máximo a precisão da medida (vestir o mesmo tipo de roupa, manter o mesmo horário da avaliação, mesma condição alimentar, etc).

 


 

Importante

Alunos da CrossFit Londrina recebem desconto no preço da consulta! *É necessário agendamento prévio: contato pelo (43) 9964-2205 ou avaliacao@crossfitlondrina.com

 

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